Olivie Svoboda

Certified Nutrition Consultant for Mothers and Babies

Těší mě, že jste tady

Věnuji se výživě maminek a dětí. Ráda o vás budu pečovat během celého těhotenství, období po porodu, nebo při představování prvního jídla v životě vašich dětí.
Chci inspirovat rodiče k důvěře ve vlastní tělo, jeho signály a potřeby a maximálně se přitom naladit na individuální tempo každé ženy, rodiny nebo dítěte. Součástí toho je práce se vztahem k jídlu, sám k sobě a svému tělu. Proto hrají velkou roli především vaše pocity, přání a priority. Souvislosti jsou pro mě esence celku. Víc o mně

Ráda vás podpořím v těchto oblastech

výživa během těhotenství

Všude tam, kde to roste a kvete je potřeba intenzivní dávka živin a péče. Doprovodím vás každým trimestrem, budeme rozmazlovat trávicí systém, posilovat imunitu a věnovat se těhotenským kondicím a vaším emocím. To vše především za pomoci hloubkově výživného jídla a důvěry.

Jak se stravovat během těhotenství

výživa po porodu a při kojení

Pojďme si popovídat o jídle, které hřeje, hojí a dodává energii. O esenciálních živinách pro čerstvou maminku a o tom nejbohatším mateřském mléce. Pobavme se o rituálech, které pomáhají udržet rovnováhu i po probdělých nocích. A v neposlední řadě také o tom, jak si nechat pomoct, když už je toho na nás moc.

Zajímá mě výživa po porodu

první jídlo & výživa dětí

Máme jedinečnou šanci ukázat svým dětem svět chuťového dobrodružství. Tam, kde je v hlavní roli opravdové jídlo, barvy, vůně, pečující živiny a no bullshit. Chci vám pomoct představit jim první jídlo v životě zodpovědně, sebevědomě a s klidem. Nebát se kysaného zelí ani játrové paštiky a zároveň to nepřehánět.

Chci o mé dítě pečovat jídlem

Přečtěte si:

VAFLE Z OVČÍHO JOGURTU & CHIA JAM
11. 3. 2023 by Olivie

Přejít na recepty